「マクロ＝大きい・長い ビオ＝生命 ティック＝術学」 という3つの言葉からなります。 穀物や野菜、海藻などを中心に「自然と調和をとりながら健康な暮らしを実現する」考え方です。 食べるものからカラダを整える。 「むずかしい」は、ありません。マクロビオティック（英文 Macrobiotic）とは、長寿法を説くものであり、人と生き物と環境のバランスを保ちながら健康の根源を支えるものです。 ストレスの緩和と栄養のバランスを大切にし、正しい生活と食事から健康を維持し体質を改善します。 このマクロ ビオティック ﾀﾞｲｴｯﾄ ｵｰｶﾞﾆｯｸｽﾀｲﾙ ロハスの意味 ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ被害者の会？ 栄養・カロリーの一覧 食べ物カロリー一覧表 ビタミンの効用一覧表 食べ物のgi値一覧表 自宅で筋トレ！ その他 プロフィール お
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